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09월 20일 (음식 1460kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1460/ 1885 kcal
228/ 314 kcal
아침식사335kcal(22.95%)
흰밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
연두부 (1인분,100g)
42kcal
쇠고기미역국 (1인분, 300g)
68kcal
귤 (1개,100g)
39kcal
점심식사499kcal(34.18%)
[농심] 짜왕 (1/2회, 67g)
302kcal
탕수육 (1회분,100g)
197kcal
오후간식400kcal(27.40%)
Vinamit Vinatural Sweet Potato chips (2회분, 56g)
280kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (6낱개, 60g)
120kcal
저녁식사226kcal(15.48%)
참치캔 기름제거 (1캔, 100g)
120kcal
키위 (1개,100g)
54kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
운동228kcal
런닝머신 걷기 (60분)
228kcal
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