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09월 20일 (음식 739kcal)
체중계가 널뛰기를 하네요~
몇일 운동을 빡세게 했나부다. .
다리, 배가 아퍼서 오늘은 덜먹은 걸로 만족^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 23kcal
739/ 914 kcal
0/ 152 kcal
아침식사186kcal(25.14%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (0개, 23g)
64kcal
리코타치즈 지방13% (1조각,20g)
35kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
점심식사291kcal(39.38%)
두부조림 (1소접시, 100g)
112kcal
배추겉절이 (1소접시, 47g)
21kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
메추리알장조림 (1인분, 50g)
36kcal
오이 (1개, 300g)
27kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g)
17kcal
저녁식사263kcal(35.59%)
잡곡밥 (0공기, 84g)
125kcal
카레 (1인분, 180g)
105kcal
도가니수육 (1/4소접시, 17g)
33kcal
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