1116/ 1076 kcal
914/ 179 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
밤고구마(삶은것) (0.5개, 300g) | 228kcal |
밤고구마(삶은것) (0.5개, 250g) | 190kcal |
빵 (1회분, 200g) | 450kcal |
편육 (7.0점, 126g) | 196kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (13분) | 169kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
산책 걷기 (60분) | 230kcal |
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