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60일다이어트 : 1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 491kcal
1136/ 1076 kcal
730/ 179 kcal
아침식사152kcal(13.38%)
AM 09 : 36 고구마 200g
밤고구마(삶은것) (2.0개, 200g)
152kcal
점심식사228kcal(20.07%)
고구마 300g
밤고구마(삶은것) (3.0개, 300g)
228kcal
저녁식사756kcal(66.55%)
훈제계란 2알
뿌링클 2조각
훈제계란 (2.0개, 120g)
176kcal
[BHC] 뿌링클 (2.0회분, 220g)
580kcal
운동730kcal
커브스 2바퀴
스쿼트 120회
레그레이즈 30회
박봄다리운동 100회
만보기 8348
자기전에 L자다리 15분
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
스쿼트(세트) (120회)
53kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
산책 걷기 (60분)
273kcal
  • 민정히메
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