346/ 1314 kcal
1071/ 219 kcal
쌀밥 (1공기, 35g) | 52kcal |
브로콜리새싹 (1소접시, 30g) | 5kcal |
고추장 (1큰술, 2g) | 0kcal |
참기름 (1큰술, 2g) | 18kcal |
쌀밥 (1공기, 35g) | 52kcal |
콩나물무침 (1인분, 10g) | 3kcal |
배추김치 (1소접시, 6g) | 1kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
쌀밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
청국장찌개 (1인분, 20g) | 56kcal |
올방개묵 (1회분, 100g) | 52kcal |
양파 (1/2개, 20g) | 7kcal |
계단오르기 걷기 (8분) | 56kcal |
계단내려가기 (11분) | 33kcal |
앉아있기 (421분) | 421kcal |
서있기 (76분) | 108kcal |
보통 걷기 (104분) | 270kcal |
노래부르기 (30분) | 48kcal |
볼링 (45분) | 135kcal |
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