693/ 1121 kcal
300/ 187 kcal
[한국야쿠르트] 에이스 라이트 (1회, 80ml) | 35kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
양송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
꽈리고추 (1회분, 30g) | 6kcal |
양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
굴소스 (1인분, 14g) | 15kcal |
고춧가루 (1회분, 10g) | 27kcal |
전분 감자녹말 (1회분, 20g) | 66kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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