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09월 22일 (음식 929kcal, 운동 115kcal)
다요트 5일째.
물 300도 안마셨는데 1리터 도전.아침사과.
운동 하나도 안하다가 조금씩...
기분탓인지 쫌 날씬해진 기분.
끝까지 아자~

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
929/ 1465 kcal
115/ 244 kcal
아침식사57kcal(6.14%)
사과 (1개, 100g)
57kcal
점심식사532kcal(57.27%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
소불고기 (1인분, 100g)
163kcal
양배추쌈 (1접시, 160g)
209kcal
오후간식228kcal(24.54%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
옥춘 (1개, 24g)
70kcal
저녁식사112kcal(12.06%)
애호박전 (1소접시, 100g)
90kcal
두부 (1인분, 20g)
15kcal
버섯구이 (1소접시, 10g)
7kcal
운동115kcal
이소라 다이어트1 (15분)
115kcal
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