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09월 20일 (음식 1180kcal, 운동 111kcal)
첫날! 두근두근! 두렴두렴! 흥분흥분! 도전!

20151207 다이어리 일기상세

성공 65kcal
1180/ 1360 kcal
111/ 226 kcal
아침식사326kcal(27.63%)
비스켓 (1개,74g)
276kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g)
50kcal
점심식사315kcal(26.69%)
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
대구매운탕 (2.0인분, 440g)
270kcal
데친브로콜리 (1회분,100g)
35kcal
오후간식539kcal(45.68%)
[라이온제과] 콜라콜라 (1회분,15g)
59kcal
[농심] 감자깡 (1회분,35g)
170kcal
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회,138g)
310kcal
운동111kcal
슬로우버피(세트) (20회)
60kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (1분)
7kcal
글루트 킥백 (1분)
6kcal
프론트런지 (20회)
6kcal
원 레그 데드리프트 (1분)
6kcal
사이드밴드 (1분)
8kcal
사이드 레그 리프트 (1분)
6kcal
스탠딩 사이드 크런치 (1분)
6kcal
스모 스쿼트 사이드 밴드 (1분)
6kcal
  • kokoko205
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