672/ 800 kcal
692/ 684 kcal
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (1.0개, 35g) | 52kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1회, 180ml) | 126kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 40g) | 164kcal |
돼지불고기 (1/4인분, 50g) | 85kcal |
포도 (1.0대접시, 90g) | 54kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
아몬드 (2.0개, 2g) | 14kcal |
호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 3g) | 16kcal |
헤이즐넛 (1/4회분, 3g) | 11kcal |
토핑요거트[씨리얼&요거트볼] (1/4회분, 3g) | 2kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
점핑잭 + 시저스 킥 (50분) | 350kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
힙업 (10분) | 80kcal |
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