802/ 1360 kcal
680/ 226 kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 50kcal |
저지방우유 (1컵,200ml) | 80kcal |
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분,30g) | 115kcal |
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) | 120kcal |
햄치즈샌드위치 (1개,200g) | 437kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
슬로우버피(세트) (50회) | 150kcal |
사이드밴드 (2분) | 16kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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