1353/ 2030 kcal
661/ 338 kcal
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 8kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
콩나물무채국 (1대접, 80g) | 32kcal |
청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
돼지고기두루치기 (1/4인분, 50g) | 58kcal |
패스트리 (1/2인분, 40g) | 160kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
모시송편 (6개, 300g) | 300kcal |
태권도 (20분) | 200kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 251kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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