여러번 다이어트 실패로 이번이 마지막이었으면 합니다. 그래서 아침: 사과한개, 미숫가루 한잔 점심: 단백질 100g, 방토 15개 저녁: 바나나한개, 삶은달걀 흰자 두개 이렇게 먹고있습니다.
예전에 시도했던 식단들에 비해 적게먹기는 한데 다른 성공하신분들 식단보니까 이정도 먹으면서 감량하셨더라구요.
근데 문제는 아직 시작한지 3일밖에 안됬는데 어지럼증이 생기기 시작했습니다. 딱 한달만 이 식단을 유지하고 싶은데 건강에 괜찮을까요?
(영양제는 멀티비타민과 에브리타임 먹습니다)
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