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  • 과거야돌아와·초보
  • 2016.09.27 22:41
Q.2100칼로리정도 섭취하라는데..뭘먹을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

삼시세끼다먹고 술은현재일체안먹습니다. 저녁에 삼겹살 200g정도는괜찮을까요? 운동량은 버피100~200개 줄넘기 1000개입니다.칼로리가음식마다 다틀려서 계속고민이네요ㅜ 피자도먹고싶고 살려주세요 식단조절고수님들
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정석
  • 하비탈출점
  • 09.27 23:22
  • 과거야돌아와 종류마다 약간달라도 최대 200g에 30칼로리지만 살이안찌고 포만감도 있어요 근데 한번에 많이는 못먹겠더라구요ㅜ
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초보
  • 과거야돌아와
  • 09.27 23:18
  • 하비탈출점 곤약은살안찌겠죠?0칼로리라고들었는데..
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정석
  • 하비탈출점
  • 09.27 23:03
  • 저는 내일 짜왕 소스에 해초국수곤약을 말아먹을 생각입니다ㅜㅜ
    피자는 딱 한조각정돈 괜찮을것같은데 한조각만 먹지않죠 손이가요손이가...😩
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