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09월 27일 (음식 1356kcal, 운동 571kcal)
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20151207 다이어리 일기상세

성공 349kcal
1356/ 1360 kcal
571/ 226 kcal
아침식사285kcal(21.02%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g)
50kcal
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분,30g)
115kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩,180ml)
120kcal
점심식사477kcal(35.18%)
김치볶음 (1인분,100g)
86kcal
두부 (1인분,100g)
79kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
312kcal
오후간식26kcal(1.92%)
호두 (1알,4g)
26kcal
저녁식사568kcal(41.89%)
[피자헛] 수퍼슈프림피자M (2조각, 242g)
568kcal
운동571kcal
슬로우버피(세트) (20회)
60kcal
스쿼트 (1분)
7kcal
프론트런지 (5회)
200kcal
원 레그 데드리프트 (1분)
6kcal
사이드밴드 (1분)
8kcal
사이드 레그 리프트 (1분)
6kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분)
234kcal
  • kokoko205
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