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09월 28일 (음식 1955kcal, 운동 2229kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 3257kcal
1955/ 3579 kcal
2229/ 596 kcal
아침식사698kcal(35.70%)
미역국 (1대접,300g)
24kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
돼지고기볶음 (1중간접시,200g)
351kcal
점심식사633kcal(32.38%)
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
어묵국 (0.5인분,125g)
125kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
18kcal
깍두기 (1인분,35g)
14kcal
두부고추장볶음 (1소접시,103g)
163kcal
저녁식사624kcal(31.92%)
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g)
200kcal
단무지무침 (1소접시, 60g)
24kcal
오징어국 (1대접, 113g)
77kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
운동2,229kcal
자전거 타기 (60분)
730kcal
자전거 타기 (120분)
1,499kcal
  • 김진영70
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