사진이 안보여서 다시 올려요. ㅠ
1일차 마무리하며 미션 완료 올려요~
1. 식단
- 평소에 보통 1,200-1300 칼로리 정도 먹는데.. 오늘 먹은건 760 칼로리 정도예요.
제가 평소에 아침을 거대하게 먹다가 아침을 확 줄이니 이런 숫자가 나오는군요. ㅋㅋㅋ 조금 더 늘려서 1,100 정도에 맞춰야겠다고 생각했어요.
신기한건 칼로리가 평소보다 많이 낮게 먹었는데도 배가 그렇게 고프지않다는거예요. 아침 식사부터 야채를 먹어서 그런건지 밤이 되서야 오늘 제가 먹은게 이 정도로 낮은 칼로리가 나왔구나 깨달았어요.
- 물은 평소와 동일하게 2리터. 꾸준히 마시고, 커피나 차는 안좋아하니 안마셔요. only 생수.
2. 운동
- 신랑이랑 몰에서 옷 구경하는거 좋아해서 점심 이후 2시간 쇼핑 + 저녁 이후 40분 쇼핑.
- 마일리 사이러스 하체 운동 18분 + 레베카 루이즈 복근 12분 했어요.
3. 다이어트 미션
- 개미 울고가, 스키니 쏘옥 ㅋㅋㅋㅋ 진지한 다짐들 틈에서 자칫 가벼워보일수있으나.. 저는 진심입니다. 화이팅!
4. 기타
- 원래도 화장실 가는거 어려움 없었지만, 다이어트 하면서부터는 하루에 1-2번씩 꼬박 꼬박 시원하게 갑니다.
오늘도 그렇게 시원한 하루예요.