처음다이어트시작햇을때 요요4~5차례겪고 섭식장애도걸리고 음식으로 참힘들엇던것같습니다. ㅜㅠ잘한다고생각햇엇지만 제 진짜 속은 참고있는게 가득햇죠.ㅎㅎ
식이도 나름 고려해서 한다 생각햇지만 지금와서 생각해보면 영양소제대로섭취안햇던 제모습을 깨닫고 있어요.ㅎㅎ
운동도 무리했었구요..그땐 운동자체도 기쁜게아니라. 고통?으로생각했으니까요.. 으휴ㅜㅠ
지금은 운동하는게 기쁘고. 하루하루 즐겁게 하고있어요♡책읽고나서 얻은 힘도있고 몰랏던 지식들 많이 알수있었습ㄴㄱ다~♡ 이외에도많치만 책도참고하며 메모하구 파일에꼽고~♡ 수시로보고있습니다.
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