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10월 03일 (음식 1892kcal, 운동 515kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
1892/ 1667 kcal
515/ 278 kcal
아침식사470kcal(24.84%)
현미밥 (1공기, 138g)
211kcal
북어국 (1인분, 295g)
155kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
명엽채볶음 (1회분, 20g)
74kcal
점심식사134kcal(7.08%)
[리코스] 미니라운드나초칩스 (1회분, 28g)
134kcal
오후간식114kcal(6.03%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 70g)
14kcal
진미 오징어채(일미무침) (0.2인분, 20g)
55kcal
저녁식사1,174kcal(62.05%)
짜장면 (1/2인분, 345g)
423kcal
찹쌀탕수육 (1회분, 70g)
336kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 49g)
188kcal
[탐앤탐스] 고구마프레즐 (1/4회분, 45g)
220kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml)
7kcal
운동515kcal
빠르게걷기 (130분)
515kcal
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