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10월 03일 (음식 2724kcal, 운동 208kcal)
20161003

20151207 다이어리 일기상세

실패 1421kcal
2724/1314 kcal
208/ 219< kcal
아침식사860kcal(31.57%)
김치만두 (4개, 124g)
210kcal
안흥찐빵 (2개, 100g)
234kcal
식혜 (2컵, 400ml)
416kcal
점심식사710kcal(26.06%)
영양돌솥밥 (1공기, 130g)
384kcal
양배추찜 (1인분, 60g)
14kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g)
42kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
꽁치구이 (1토막, 72g)
183kcal
오후간식10kcal(0.37%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (2컵, 720g)
10kcal
저녁식사1,144kcal(42.00%)
[카스] 캔맥주 (3캔, 1065ml)
456kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g)
225kcal
[농심] 자갈치 (1봉지, 60g)
315kcal
운동208kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
  • 샨딩
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