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10월 05일 (음식 1318kcal, 운동 266kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 245kcal
1318/ 1556 kcal
266/ 259 kcal
아침식사334kcal(25.34%)
[켈로그] 아몬드후레이크 (1회분, 30g)
127kcal
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 20g)
81kcal
우유 (1컵, 210ml)
126kcal
점심식사568kcal(43.10%)
연어덮밥 (0.5회분)
175kcal
모듬초밥 (1/2인분, 150g)
279kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1/2개, 22g)
105kcal
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml)
9kcal
오후간식120kcal(9.10%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
자몽 (1/2개, 150g)
45kcal
초정 탄산수 (1/2병, 250ml)
0kcal
저녁식사296kcal(22.46%)
카레가루 (1회분, 20g)
80kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 20g)
43kcal
양배추 (1접시, 100g)
26kcal
양파 (1/4인분, 17g)
6kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 40g)
46kcal
두부구이 (1소접시, 87g)
95kcal
운동266kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
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