공복체중 54.6kg
1식/미주라토스트두장,스페셜k20g,아몬드브리즈오리지널
2식/스타벅스에서 케이준치킨랩비스트로박스,아메리카노Tall
✔오늘은 4식을 못했어요ㅠ
그래서 식단은 실패입니다.
이사핑계로 집안청소 계속해야하고
가스렌지설치가 아직안되서ㅜ
낼부터는 일이 바빠질듯한데 도시락 싸서 4식을
하도록하겠습니다~~^^
저녁에 가스렌지 설치해서
양배추삶아놨어요~~^^😅
3일차 운동미션수행완료했습니다~~^^
운동전 실내싸이클30분
운동후 가볍게걷기30분(시장보러가기)
어제 수행못한 2일차 운동미션은 눈뜨자마자 공복에 수행완료했습니다~~^^
2
167
공감 0
신고 0
