view-top

10월 05일 (음식 1216kcal, 운동 722kcal)
영양소가 좀부족한가요? ㅜㅜ
변비가왔네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 829kcal
1216/ 1587 kcal
722/ 264 kcal
아침식사441kcal(36.27%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
토마토 (2개, 90g)
12kcal
(롯데) 미니찰식빵 (1회분, 66g)
165kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
점심식사380kcal(31.25%)
현미밥 (1공기, 60g)
91kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
채소볶음 (1접시, 50g)
98kcal
(롯데) 미니찰식빵 (1회분, 33g)
82kcal
저녁식사395kcal(32.48%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
숯불바베큐치킨 (1회분, 111g)
238kcal
토마토 (2개, 120g)
16kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
당근 (1개, 40g)
13kcal
운동722kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
320kcal
싸이클 실내자전거 (62분)
402kcal
  • 짹스타로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글