view-top

  • 2HaeMi·초보
  • 2016.10.06 23:03
10월 06일 (음식 1491kcal, 운동 345kcal)

다이어트 3일차 !
어제는 많은 음식을 섭취했지만 오늘은 적당한 음식과 간식을 섭취했습니다:)
점심을 든든히 먹을수록 저녁 먹는 양이 줄어드는것 같아요!
저녁엔 고구마와 귤 하나씩 먹고 운동을 해도 배가 크게 안고프더라구요:-)
한달간 이런식으로 운동과 식단을 조절해가며 몸의 변화와 생활 리듬을 지켜보도록 하겠습니다 :)
  • 2HaeMi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10월 06일
0 74 탄밥이
10월 06일 (음식 1306kcal, 운동 226kcal)
0 28 커ㅡ비

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글