view-top

  • 56.0kg·정석
  • 2016.10.07 17:27
Q.운동 후 바로 과일 섭취?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후에는 에너지 손실 된 것을 회복하려고 운동 후 섭취한 음식의 영양분?이 훨씬 잘 흡수한다고 들었는데요!
단백질 같은 게 아닌 당도가 높은 과일을 먹는 것은 안 좋은가요?ㅜㅠ운동하니까 복숭아가 땡겨요
  • 56.0kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
지금 더 먹어도 될까요??
3 163 크림찜닭

썸네일

+1
몸무게가 빠지긴하는데 티가안나요
11 211 하라는건안하고

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 56.0kg
  • 10.09 16:02
  • 초코밀 아하~감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초코밀
  • 10.07 19:47
  • 보통 벌크업하는 사람들이 그렇게 많이 먹어요.
    근육키우는 게 목적이라면 운동후 과일 등 당을 섭취해주고 단백질 먹어주는 게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글