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10월 07일 (음식 730kcal, 운동 505kcal)
20161007

20151207 다이어리 일기상세

성공 667kcal
730/ 1070 kcal
505/ 178 kcal
아침식사151kcal(20.68%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
단호박찜 (1회분, 100g)
29kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
아로니아 (1회분, 60g)
28kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
35kcal
점심식사69kcal(9.45%)
단호박찜 (1회분, 100g)
29kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
사과 (1회분, 50g)
26kcal
오후간식296kcal(40.55%)
[크라운] 키커 (1회분, 16g)
60kcal
갈릭버터베이글칩 (3/4회분, 45g)
193kcal
포도즙 (1팩, 100ml)
43kcal
저녁식사214kcal(29.32%)
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
연두부 (1인분, 100g)
42kcal
쌀밥 (1공기, 40g)
59kcal
미역줄기볶음 (0.5인분, 50g)
20kcal
배추김치 (1소접시, 30g)
5kcal
운동505kcal
런닝머신 걷기 (60분)
300kcal
런닝머신 걷기 (30분)
125kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
  • 린린21
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