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Q.뱃살및옆구리살빼는운동

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뱃살이랑옆구리살빼려고노력중인데ㅜㅜㅜㅠ 운동은
플랭크 런지 스쿼트 30일프로젝트?그걸로하고있거든요,
하는게정말도움이될까요?ㅜㅠ

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댓글리스트

바다너머
10.08 14:56
사이드 플랭크 및 사이드 플랭크 응용동작 추천해요. 그리고 반달요가 자세. 사이드 밴드 좋습니다. 티파니 허리운동도 효과 좋아요. 그래도 티파니만 하면 솔직히 허리만 빠지지는 않아요. 옆구리 운동만 하루 30~1시간 이상 꾸준히 해 주셔야 빠집니다. 젤 빼기 힘든게 종아리 허벅지 옆구리 순이라서^^
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