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10월 08일 (음식 1503kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 372kcal
1503/ 1674 kcal
480/ 279 kcal
아침식사285kcal(18.96%)
천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드 (1회분, 60g)
195kcal
서울우유 행복을 가득담은 요거트 러뷰 블루베리 (1회분, 88g)
90kcal
점심식사434kcal(28.88%)
돈까스 (1/2인분, 100g)
300kcal
돈까스소스 (1/2회분, 50g)
59kcal
깍두기 (2인분, 70g)
28kcal
잡곡밥 (1/4공기, 32g)
47kcal
오후간식279kcal(18.56%)
천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드 (3/4회분, 43g)
139kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (4회분, 20g)
140kcal
저녁식사505kcal(33.60%)
[굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 100g)
217kcal
떡볶이양념 (1종지, 23g)
53kcal
가래떡 (1/2쪽, 50g)
104kcal
카스맥주 (1잔, 355ml)
131kcal
운동480kcal
훌라후프 (120분)
480kcal
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  • Missjax
  • 10.08 21:34
  • 살 빼시려면 튀김 줄이셔야해요 ㅠㅠ
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