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  • 감성소녀·정석
  • 2016.10.08 22:14
8일간 다이어트

10월1일부터 다이어트시작하고 8일째입니다.
먹는칼로리늘 절반이상줄이고 매일 조금이라도 실내싸이클을 탔어요.
하루1식은 먹고싶은 일반식으로 2식은 계란흰자,선식,두유,소시지 등등가볍게 먹었어요 배가 좀고프지만 오히려 가벼우니 속이 편하더라구요~
8일동안2.5 키로가량 가벼워지니 자신감도 생기고 지치지않아서 좋은거같아요
운동을원래잘하지않아서 차근차근 다른운동도늘려가구요.
다들 건강하게 다이어트하셔요~ 화이팅^^
  • 감성소녀
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댓글 (19)

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정석
  • 감성소녀
  • 10.09 22:44
  • 구트트트 아니예요~ ㅜㅜ오늘먹었더니다시늘어났어요
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정석
  • 감성소녀
  • 10.09 22:43
  • 도전kg 감사합니다~ 오늘좀먹어서낼부터조절해야해용
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정석
  • 감성소녀
  • 10.09 18:05
  • 사랑바보 감사합니다~ 화이팅!!
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정석
  • 감성소녀
  • 10.09 18:04
  • 새우깡우깡 네~ 오늘일반식을넘푸짐히먹어서 저녁에 씬나게자전거타야해용ㅠ
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정석
  • 감성소녀
  • 10.09 18:04
  • 퍼플토마토 감사합니당ㅎㅎ
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정석
  • 감성소녀
  • 10.09 18:04
  • wind99 네 앞으로가더중요한거같아요~ 화이팅!!!
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정석
  • 감성소녀
  • 10.09 18:03
  • 도전kg 감사합니다~ 오늘은애슐리가서 신나게먹었네요ㅋ
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정석
  • loveee
  • 10.09 17:57
  • 우와 역시 식이가 중요한 것 같네요 ㅠㅠ 고생하셨어요!
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입문
  • 사랑바보
  • 10.09 11:03
  • 다신모든분들 화이팅입니다.
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초보
  • 핑핑핑핑핑핑핑
  • 10.09 07:17
  • 우와 8일만에!!! 대단 하세요!!
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