다이어트

자유게시판

간미연·정석
2016.10.09 09:02

Q.체중

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

유산소운동을 2주간 매일했는데 체중은 줄지않내요 ㅜㅜ

간미연
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

잠자는것도 운동 칼로리에 추가해야하나요?

7 243 만다린스톰

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

캐디봉봉
10.09 09:05
너무 오버트레이닝은 아닌지 보셔야합니다.오버트레이닝은 좋지 않습니다.또한 식단을 보셔야해요. 난 운동하니까 좀더 먹어도 안쪄.라는 생각으로 먹는다면 운동은 무용지물이죠.
혹시 근력운동이 같이 되는 유산소의경우 근육이 늘면서 그런것일수도있습니다.근육무게는 무거우니까요. 다이어트에 있어서 중요한 것은 무게가아닌 거울로 보이는 내 몸입니다. 정말 열심히 하고있다면 결과물은 나오게되어있어요. 좀만더힘내세요
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

캐디봉봉
10.09 09:09
즐다하세용
답글쓰기

공감 0

신고 0

간미연
10.09 09:08
감사합니다 ~ 점검의계기와 힘이되내요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글