간만에 적게먹었네요...
어제 점심에 결혼식 뷔페 갔다와서 한끼만 2200먹고 죄책감에 폭풍운동해서 어제 아침 저녁 운동만 1300kcal;;;
그래서 그런지 아침에 넘 피곤하고
생리중이라 그런지 입맛도 그닥 없어서
식단조절하는데 큰 무리 없었던지라...
오늘은 운동도 조금만...
그리고 오늘 몸무게 재어보니 다행히 찌지 않았음... 금욜에 마지막으로 쟀을때 51.6이었는데 다행...
근데 많이 먹어서 그런지 허리둘레는 0.5~ 1cm 늘었음...
다른데보다 뱃살빼는게 목푠데 확실히 과식은 금물이란 걸 느낌...
생리기간이니까 무리하지말고 조금만 먹고 운동도 쉬엄쉬엄 해야겟음...
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