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  • 최하정·초보
  • 2016.10.11 19:21
  • 1
Q.이놈의 변비 좀 도와주세요ㅠㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
절 도와주세요
2달 반정도 12kg정도뺀 학생입니다
제가 2주동안 화장실을 못갔는데 어떻하죠?
요거트도 먹어보고 물도 많이 마셔보고 했는데 아랫배만 더부룩하고 툭 튀어나오고 화장실을 가질 않네요ㅠㅠ
배가 계속 아픈데 화장실을 가질 않아요
정체기가 온건지 똥배가 찬건지 몸무게도 내려가질 않고요..
다른분들은 다이어트 변비 어찌 해결하는지 궁금합니다
지금 정말 급해요 도와주세여😵😵
  • 최하정
  • 다짐을 등록 하세요!
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다신
  • dhrqks
  • 10.12 21:30
  • 꼭성공하셨으면좋겠어요.저도화장실가는게예민해서요. 이것저것마니해요.토마토시도해보세요~
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초보
  • 최하정
  • 10.12 21:23
  • dhrqks 좋은정보감사함니다!!저도 효과봤으면 좋겠네요ㅠㅜ
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다신
  • dhrqks
  • 10.12 21:21
  • 근데지금토마토가비싼시기라서요.전항상옥션에서10키로박스로사서먹어요~
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다신
  • dhrqks
  • 10.12 21:21
  • 전여름내내토마토매일먹었어요~~지금도요...포만감도좋구요.칼로리낮구요.화장실에도효과좋았어요.
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초보
  • 최하정
  • 10.12 21:19
  • dhrqks 방울토마토도 괜찮을까요ㅡ?
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다신
  • dhrqks
  • 10.11 22:32
  • 저는 고구마랑토마토마니먹어요.
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다신
  • 캐디봉봉
  • 10.11 20:22
  • 네 껍ㅂ질에 있는 성분이 장운동을 활발하게해줘요.그리고 여자가 남자보다 변비가 많은데 복근힘이 부족해서 ㅈ밀어내는 힘이 적어 그렇다고합니다. 복근운동을 하다보면 배변이 더 쉬워지는 이유도 이때문인거같아요!
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초보
  • 최하정
  • 10.11 20:04
  • 로즈니티 해볼께여!!좋은정보 나눠주셔서 감사함니다
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초보
  • 최하정
  • 10.11 19:53
  • 비키니각 꾸준히 먹고잇는데도 변비가...ㅠㅠㅜ
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초보
  • 최하정
  • 10.11 19:53
  • 봉봉17 사과 그냥 먹으면 혹시 효과가 없나여ㅜㅠ?껍질 안먹고 매일 사과 먹었는데..ㅎ낼부터는 껍질채로 먹어야겠네요😊
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