6월달부터 지금까지 운동하고 살빼고있어요! 중간에 찌고빠지고를 반복했지만 다이어트식울 시작한건 9월달부터에요 다이어트 식할때는 아침엔 닭가슴살과일 먹고 점심은 급식 최대한 안먹고 저녁은 과일아니면 닭가슴살 아님 고구마 이렇게먹고 운동은 줄넘기 사이클 근력운동조금 했어요 근데 상체랑 얼굴살 엉덩이살 팔둑 배는 진짜 다빠지고 말랐는데 하체 허벅지만 유일하게 안빠지고 통통하네요ㅠㅠ 요즘엔 다리근육이 너무많이생기고 더 생기는게싫어서(지방+근육) 운동도 스트레칭이랑 줄넘기 조금 사이클 가끔 하고 공복 해독주스에 아침엔 닭가슴살이나 과일먹고 점심엔 학교급식 다먹습니다 저녁은 안먹고 해독주스만 먹어요 근데 왜안빠질까요 키는 158이고 몸무게는 41~42에요!! 진짜 허벅지땜에 스트레스가 많아요ㅜㅜ 폼롤러로 허벅지 스트레칭 해볼라고 폼롤러 구매했네요ㅠㅠ 진짜 허벅지가 왜안빠질까요..ㅜㅜㅜ
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