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(40대 남 10킬로 빼기 도전) 5일째. 술 ㅠㅜ

격일 단식을 시도하고 있어서 어젠 먹는 날이었습니다
(겨우 하루 굶어봐 좋고;;)

어젠 점심 저녁 간식 모두 먹었습니다.

술 조차 !

담배를 피지 않은게 칭찬할만한 점입니다

(금연도 함께 결심! 했기에)

아침 몸무게는 어제보다 1.4킬로 늘어 있습니다.

어젠 운동도 걸렀네요. ^^;

느긋하게 생각하렵니다.

오늘은 '안먹는 날'입니다. 내일은 좀더 홀쭉해있길

모두 날씬 건강하세요!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 208kcal

2183/2370 kcal

0/ 395< kcal

아침식사85kcal(3.89%)

[대영식품공업] 김고돌이 (1회분, 20g)

85kcal

점심식사2,098kcal(96.11%)

곤드레밥 (1.5공기, 315g)	538kcal
옥돔 (1회분,100g)	110kcal
자두 (4개, 400g)	136kcal
방울토마토 (5개, 60g)	10kcal
순대국 (1/2인분, 225g)	270kcal
순대곱창 (1.5인분, 240g)	324kcal
소주 (10잔, 500ml)	710kcal