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10월 11일 (음식 1556kcal, 운동 410kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 487kcal
1556/ 1960 kcal
410/ 327 kcal
아침식사347kcal(22.30%)
미란다커 항산화음료 (1회분)
250kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
점심식사930kcal(59.77%)
쌀밥 (1/2공기, 205g)
305kcal
김자반 (2소접시, 30g)
132kcal
부대찌개 (1/2인분, 200g)
313kcal
[파리바게뜨] 치즈감자고로케 (1/2개, 29g)
80kcal
기타 (1회분)
100kcal
저녁식사279kcal(17.93%)
리코타치즈 지방13% (1조각, 40g)
69kcal
[롯데리아] 고구마샐러드 (1개, 100g)
202kcal
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
운동410kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
PT 오리엔테이션 (0분)
50kcal
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