다이어트

자유게시판

호우친·초보
2016.10.13 13:21

Q.다이어트 실패

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

항상 다이어트 마음먹으면 실패합니다.
피곤함이 동반되서 그렇습니다.
어쩌면 좋죠?ㅜ

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댓글 (3)

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평삶
10.13 13:34
다이어트를 위해 첫 계획을 너무 힘들게 세우시는 것 아닐까요?
처음에는 평소보다 좀 더 걷고 밥을 좀 줄이고 가볍게 시작해보세요^^
그러면서 익숙해지면 조금씩 운동도 늘리시고^^
그러다 피곤하면 하루쯤 다 그만두고 푸욱 쉬시고~
몸무게가 천천히한만큼 천천히 내려가지만 요요도 안오고 좋더라고요^^
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동전파스
10.13 13:33
실패의 원인을 아셨으니 어떻게해야 피곤함을 덜느끼고 다이어트하실 수 있을지를 알아보셔야죠. 저는 저녁만되면 피곤함과 귀찮음을 둘다 느끼는지라 아침에 운동하고있습니다.
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kosunji
10.13 13:30
굳게 마음먹고 시작하셔야죠. 화이팅하세요
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