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10월 16일 (음식 1353kcal, 운동 180kcal)
운동 버피테스트 10분

20151207 다이어리 일기상세

성공 275kcal
1353/ 1737 kcal
180/ 289 kcal
아침식사460kcal(34.00%)
찐고구마 (1개, 50g)
63kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
독일식수제소시지 (1개, 72g)
239kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
점심식사90kcal(6.65%)
어묵(오뎅) (1장, 50g)
90kcal
오후간식352kcal(26.02%)
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
삼립 순백우유 호빵 (1회분, 90g)
260kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
저녁식사451kcal(33.33%)
소 토시살 (1회분, 100g)
307kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 100g)
144kcal
운동180kcal
버피테스트 (10분)
180kcal
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