view-top

10월 17일 (음식 1605kcal, 운동 860kcal)
월요일 다시 시작!

20151207 다이어리 일기상세

성공 703kcal
1605/ 1737 kcal
860/ 289 kcal
아침식사217kcal(13.52%)
팥호빵 (1개,80g)
197kcal
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
점심식사864kcal(53.83%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 52g)
78kcal
떡만두국 (1/2대접, 250g)
313kcal
쭈꾸미볶음 (3/4인분, 225g)
433kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오후간식319kcal(19.88%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
땅콩 (1회, 15g)
84kcal
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사205kcal(12.77%)
닭가슴살샐러드 (1인분, 100g)
205kcal
운동860kcal
스피닝 (50분)
700kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
  • 자신있게☆
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글