d-8이니까 22일 내지 23일째...
점심에 밥양 조절 잘하고 애플파이도 2개 주려는거 1개만 받아서 칼로리 우려한것에 비해 성공~
카페가서도 요구르트 넣은 키위쥬스 먹규...
아포가또를 포기했다!!!
집에와서 저녁 먹는데 뭔가 허기짐...ㅠㅠ
냉장고에 풍년제과 초코파이 부서진거 2조각 꺼나 먹고 동생 때마침 만두 갖고 컴백홈~~
고기만두 반잘라서 먹음...
차라리 먹고 힘내서 운동하자는 마음으로..
먹고 든든하니 기분 굿 ㅋㅋ
근데 복근운동하고 마침 뛰러 나갔는데
오늘 날도 좋은데 왤케 뛰기 실푸냐 ㅠㅠ
결국 30분 시간때우며 걷다가 다신 칼로리 봐보고
이건 아니다 싶어서 15분 뛰고 칼로리 채움...
내일 늦게까지 일해서 운동 거의 못하고 점심도 칼로리 꽤 되서 조심해야함!!
아 그리고 몸무게 쟀는데 고지가 얼마 남지 않았다!!
솔직히 몸무게보단 허리둘레 뱃살을 줄여야 하지만 그래도 허리둘레도 조금씩 조금씩 줄고 있다
일단 이번 한달간 정한 목표 몸무게라도 도달하는데 힘내자!! 얼마 안남았다 아자아자!!
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