view-top

10월 18일 (음식 1628kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 237kcal
1628/ 1787 kcal
376/ 298 kcal
아침식사405kcal(24.88%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (5낱개, 10g)
55kcal
[서신식품] 순두부 (4회분, 400g)
180kcal
더덕무침 (1뿌리, 50g)
52kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 40g)
48kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사664kcal(40.79%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
콩밥 (1/2공기, 140g)
210kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
[이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비 (2개, 30g)
70kcal
동태전 (1개, 34g)
74kcal
오뎅볶음 (1소접시, 21g)
23kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 20g)
24kcal
더덕무침 (1뿌리,35g)
37kcal
카레 (1인분, 20g)
11kcal
감자채볶음 (1소접시, 15g)
9kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 5g)
6kcal
열무김치 (1소접시, 65g)
22kcal
오후간식15kcal(0.92%)
대추 (1회분, 15g)
15kcal
저녁식사544kcal(33.42%)
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
135kcal
임연수구이 (1토막, 120g)
226kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 150g)
183kcal
운동376kcal
수영 (40분)
196kcal
필라테스 (60분)
180kcal
  • 몰라몰라개복치
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글