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  • Denp·입문
  • 2016.10.19 23:14
Q.근데 식단 조절할때 탄수화물 빼야되나요..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
진짜 밥없으면 못사는데...
꼭 탄수화물 빼야되나요 저녁은 안먹어도 상관없는데 아침 점심은
밥으로 먹는게 습관되서요... 양은 그 식당밥공기로 반~2/3 정도 먹는데 안되나요
  • Denp
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살이 잘찌는 체질
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얼떨결에 살이빠지네여ㅠㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • 초코밀
  • 10.19 23:18
  • 탄수화물 안 빼도 돼요.
    탄수화물 많이 먹어서 찐다기보다 전체적으로 먹는 양이 많아서 찌는 경우가 많아요.
    탄수화물중독증이거나 더이상 먹는 양을 줄일 수 없는 경우에 건들면 되는거니까 탄수화물을 굳이 건들 필욘 없어요~
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입문
  • 늘씬동화
  • 10.19 23:35
  • 탄수화물을 현미밥이나. 고구마로 드시면 다이어트에 좋습니다
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정석
  • 살빼고 싶은 2인
  • 10.19 23:28
  • 다이어트엔 그래도 탄수화물을 빼는게 좋겠지만 밥을 좋하하시는대 안드시면 요요현상이 일어날수 있으니 밥은 드시구 그정도에 맞게 운동을 하사면 될것 같아요! 다이오트 성공하시길~
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