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  • 네버스탑·정석
  • 2016.10.22 05:35
  • 1
Q.고지방 에서 고단백 으로 갈아타면...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3 주차 고지방 저탄수 하고잇는데요..
별어려움없고.. 할만은한데..
몸컨디션이안좋아요..
탄수화물이 부족해선지.. 기분이 다운되네요.
한달까지할지.. 아님 여기서 스탑하고 고단백 저탄수로갈아탈지.. 고민이에요.
몸무게는 6파운드 정도 빠졋어요.
워낙에 빠질살이없기도햇구요.
고단백 저탄수로갈아타면서 운동하려구요.
그래도 살이많이찔까요.
  • 네버스탑
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런지를 잘 못하겠어요
6 158 뺄때까지달려라
얼굴살만 빠지네요ㅜ
1 120 퍼플레이디

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 심플라이프
  • 10.22 09:47
  • AOA 혜정 아니예요. 다른분들도 많으실 거예요. 글고 지금은 43이예용. 42때 넘 말라서 보기 싫어서 일부러 좀 찌웠어요.
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.22 06:21
  • 심플라이프 진짜 대단한게 42키로 찍고 계신뷴은 다신을 통털어서 심플님이 유일하지 않을까 합니다 ㅎㄷㄷ 레젼드 오브 레젼드
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.22 06:17
  • 심플라이프 토요일 새벽이 일주일 중에 가장 행복한 시간이라서요 ㅎㅎ 1분1초도 놓치지 않을거에요
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.22 06:16
  • 심플라이프 역시 저를 너무 잘아셔 ㅋㅋ
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.22 06:15
  • 심플라이프 토요일의 법칙요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.22 06:15
  • 심플라이프 이렇게 토요일 새벽에 간절했던 심플님을 보게되다니요 가슴이 벅차네요
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다신
  • 심플라이프
  • 10.22 06:15
  • AOA 혜정 역시. ㅋ 일어나셨을 줄 알았어요.
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.22 06:14
  • 심플라이프 심플님 일단 엄지척
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다신
  • 심플라이프
  • 10.22 06:13
  • AOA 혜정 부지런쟁이♡ 좋은 아침이예요. 혜정님. ^^
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.22 06:00
  • 초코밀 제일중요한건 골고루 먹고 소식하는게 최고인거 같아요
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