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10월 24일 (음식 614kcal, 운동 150kcal)
오늘은 뭔가 엄ㅁ청 피곤한 날...??인것 같다 하루종일 앉아있던 탓인듯..??ㅜㅠ 그래도 간식을 약간 덜 먹은것 같다.. 원랴 물 많이 안마시는 편인데 오늘 많이 마셨더니 하루종일 그래도 배가 막 고프지는 않았던것 같다..!! 내일부터는 저녁을 다이어트 쉐이크로 먹을 예정이다!!! 오늘내일도 화이팅!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 479kcal
614/ 1132 kcal
150/ 189 kcal
점심식사305kcal(49.67%)
현미보리밥 (1/2공기, 95g)
142kcal
호떡 (1/4개, 37g)
61kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 70g)
102kcal
오후간식174kcal(28.34%)
초코칩쿠키 (2개, 15g)
74kcal
우유 (1컵, 130ml)
79kcal
누룽지 (0그릇, 25g)
21kcal
저녁식사135kcal(21.99%)
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
돼지불고기 (0인분, 47g)
87kcal
운동150kcal
공부 (300분)
150kcal
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