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10월 25일 (음식 3723kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1524kcal
3723/2452 kcal
156/ 409< kcal
아침식사381kcal(10.23%)
예장원홍삼 (1포, 25g)
20kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g)
64kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오뎅볶음 (1소접시, 91g)
102kcal
콩나물볶음 (1소접시, 70g)
27kcal
숙주나물 (1소접시, 66g)
13kcal
점심식사2,592kcal(69.62%)
샤브샤브 (1.5인분, 300g)
765kcal
연어초밥 (12개, 150g)
247kcal
새우초밥 (0인분, 25g)
38kcal
광어초밥 (2개, 30g)
42kcal
훈제연어샐러드 (1/4인분, 192g)
140kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
피자 (3조각, 300g)
808kcal
쭈꾸미볶음 (1/4인분, 65g)
125kcal
[LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1회분, 200g)
347kcal
저녁식사750kcal(20.15%)
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g)
64kcal
간장게장 (1중간접시, 250g)
302kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
파김치 (1소접시, 35g)
42kcal
갓김치 (1/2소접시, 25g)
14kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
단감 (2개, 300g)
131kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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