다이어트

자유게시판

냥이가좋아·입문
2016.10.26 18:01

Q.일주일동안 2,3키로 뺄 수 있을까요 너무 급해서ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일주일뒤에 되게 중요한 약속이 있어서 급하게 살을 빼야하는데 단기간 다이어트는 요요오고 안좋운거알지만 너무 급해서..ㅠㅠ
일주일동안 적어도 2키로 빼는 방법 아시는분ㅠ

냥이가좋아
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

4 178 Mystory

뱃살아 이제 그만...

6 97 이클릿

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

도라에몽구
10.26 21:32
일주일이라면 쫄쫄 굶는 거 아닌 이상 겉으로는 티 안나요ㅠㅠㅠ
답글쓰기

공감 1

신고 0

근육쳐발쳐발
10.26 18:52
무지 배고프지만 살은 빠집니다. 특히, 주무시기 전 런닝 50분 or 유산소 아무거나 하고 자면 잘 빠져요.
참, 틈틈히 물 많이 마셔야 하구요.
답글쓰기

공감 1

신고 0

근육쳐발쳐발
10.26 18:50
요요 확실히 오지만, 식이를 죽지 않을만큼 드시고, 유산소 하시면 가능합니다. 아침에 삶은계란 1, 저지방우유 또는 아메리카노, 점심에 고구마 주먹만한 거 한개 닭가슴살 또는 단백질 종류 주먹만한 량, 저녁에 바나나 또는 계란 또는 고구마. 이런식으로 드시면 될 듯...ㅜㅜ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글