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깻잎두마리·초보
2016.10.27 19:19

Q.식단 질문이요~

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

요즘 살이 너무 안빠지는 것같아서 일반식을 한끼로 줄이고 두끼는 다이어트식으로 바꿔봤어요
이정도면 잘하고있는건가요ㅜ살빠질수있을까요...ㅠㅠ

깻잎두마리
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승모근 없애는 법 알려주세요

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댓글 (3)

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dietasin
10.27 22:20
반찬을 줄여서 예를 들어 고구마면 메인으로 고구마 똭! 포만감 부족할 수도 있으니 닭가슴살 똭!이런식으로 드시는게 어떨까요
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닭가슴살깅깅
10.27 20:29
아몬드 개수도줄이셔야겟네요 전 열개미만으로 먹어요 하루 일곱알..
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공주꼰쥬!
10.27 19:22
반찬의 갯수를 조금 줄여보는 건 어떨까요!?
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