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  • 여시토깽이·지존
  • 2015.12.12 22:41
오늘의 운동
저녁늦게 친구들과의 약속이 있어서

늦게집으로 돌아갈거란걸 알기에 미리 오전에 운동시작

스쿼트 75개
레그레이지 45개
슈퍼맨 45개
플랭크 90초
홈트레이닝(온몸전신운동) 1시간

눈뜨자마자 운동해서 그런지..어찌나 하기싫던지ㅋㅋ

그래도 살빠지는 소리?!를 듣기위해 열심히 아자아자

오늘 잘한점ㅡ힘들어도 운동을 끝낸거,저녁에 도시락과 식당 샐러드외 다른건 안먹음

오늘 못한점ㅡ어제회식이 늦게끝나 새벽2시넘어 귀가
아침에 못일어나서 수영못감ㅠ
  • 여시토깽이
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주말이 고비..
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댓글 (26)

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댓글리스트

다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 12.13 13:53
  • 오랜방황의끝 여시토깽이 점점 멋지고 이쁜 몸매를 만드시는 두분 보면 남자인 제가 더 분발해야겠다는 생각이 너무 드네요~😢
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.13 12:00
  • 여시토깽이 했다는 게 중요한 거죠 ~! ㅋㅋ
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.13 11:58
  • 54kg-49kg ㅎㅎㅎ 평소에비하면 적게하긴했지만ㅋㅋ 그래도 했다는데 의의를 두고ㅋㅋ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.13 11:11
  • 주말에도 운동량 최고!!
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다신
  • 유지YEONG
  • 12.13 00:24
  • 여시토깽이 45찍을때까지 운동계속하기@.@마미처럼 식단까진 욕심부리지도 않아유~
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.13 00:21
  • 오랜방황의끝 어맛 그랫던거예요? 난 몰랐네ㅠㅠㅋㅋ 그럼 다시 열혈 다이어터모드로!!!
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다신
  • 유지YEONG
  • 12.13 00:21
  • 여시토깽이 그거 성공하고 나태해졌다요😢막 먹고 잘먹고 운동하기 다시 귀찮아져서 안되겠어요~
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.13 00:19
  • 오랜방황의끝 울 방황딸은 그만 쪼아도돼요ㅠㅠ ㅋㅋ이미 몸짱인데ㅠㅠ.. ㅋㅋㅋ 쫓아가기 힘들엉ㅋㅋ
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다신
  • 유지YEONG
  • 12.13 00:16
  • 맛좋은곰돌이 여시토깽이 타이트하게 쪼는 두분 모습 보고 저도 덩달아 자극 받겠습니당😍
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.13 00:05
  • 한국체육대학교 저도 체대님 기받고 더더욱 홧팅!!♥ 우리 같이 힘내요!아자아자
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