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11월 01일 (음식 1051kcal, 운동 363kcal)

스트레스 쌓이고 막 뭔가 씹고 싶은때

20151207 다이어리 일기상세

성공 264kcal
1051/ 1142 kcal
363/ 190 kcal
아침식사100kcal(9.51%)
막 스트레스 쌓이고 씹고싶을때 딱좋아 배도 부러고 ㅎㅎㅎ
사과 (1회분, 100g)
52kcal
오이 (2개, 420g)
37kcal
파프리카 (1개, 66g)
11kcal
점심식사650kcal(61.85%)
현미밥3분의1공기 (0회분, 0g)
120kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 254g)
459kcal
배추 (1회, 50g)
6kcal
깻잎 (4장,5g)
2kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
당귀잎 (1/2회분, 50g)
25kcal
된장 (1스푼, 10g)
20kcal
저녁식사301kcal(28.64%)
고등어무조림 (1/2인분, 125g)
115kcal
배추김치2조각 (1회분, 0g)
5kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오이지 (1종지,20g)
2kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g)
9kcal
운동363kcal
이소라 다이어트1ㆍ3 (30분)
231kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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