view-top

  • 떨어져라허벅지·정석
  • 2014.09.02 00:55
Q.저녁운동으로 좋은게 뭐가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 어에로빅 1시간 웨이트로빅 1시간 하고
저녁이 버피 10회씩 10세트 하고 자려하는데....

이놈의 버피 하고 나면 개운한데 죽을것같이 힘들어서 못하는 날이 태반이에요.

저녁운동으로 뭐가 좋을까요?
다들 숀리 3분 운동 많이 하시던데...
주3회 숀리 3세트 정도 하고 주 2회는 버피 하면 될까요?

다른 좋은 운동 추천좀 해주세요.
  • 떨어져라허벅지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

목, 어깨 근력운동
2 291 묵지코
힘들어요ㅠㅜ 좀 길어도 읽어주세요♥
7 371 block07

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글