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11월 03일 (음식 602kcal, 운동 727kcal)
닭가슴살 카레를 귀리밥에 쓱쓱~
너무 맛있어도, 참아야 하느니~참으리라!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 646kcal
602/ 800 kcal
727/ 279 kcal
아침식사250kcal(41.53%)
[후라만도르] 왕쵸코소보루빵 (1회분, 80g)
222kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
점심식사28kcal(4.65%)
토마토 (1개, 200g)
28kcal
저녁식사324kcal(53.82%)
[오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 200g)
175kcal
귀리밥 (1밥공기, 100g)
135kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
운동727kcal
빠르게걷기 (100분)
380kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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