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11월 03일 (음식 674kcal, 운동 300kcal)
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20151207 다이어리 일기상세

성공 601kcal
674/ 1169 kcal
300/ 194 kcal
아침식사381kcal(56.53%)
안먹으려했는데 울쌤이 출근하면서 같이 먹으려구 사셨다는 샌드위치♥
꼭 두개 먹어야한다며ㅎㅎㅎ 맛있게냠냠
[파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈샌드위치 (1회분, 200g)
381kcal
점심식사255kcal(37.83%)
오후 2:50 소스는 빼고 점심식사 맛있게 냠냠
삶은계란흰자 (1회분, 25g)
12kcal
치킨텐더샐러드 (1인분, 150g)
243kcal
저녁식사38kcal(5.64%)
고구마도 같이먹고싶었는데 오늘은 밀가루를 먹었으니 요기까지만!!
방울토마토 (15.0개, 230g)
38kcal
운동300kcal
보통 걷기 (7분)
18kcal
평일근무 (600분)
100kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
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